新型コロナウイルス感染によるパンデミックのため、不安な日々を過ごしている方も多いと思います。
自分が感染しないことともに、自分が感染させないことが感染症対策では重要です。
マスクによる飛沫感染防止はもちろん、感染予防の基本は接触感染防止のための手洗いです。
そもそも、なぜ手洗いはウイルスに効果があるの？
消毒用のアルコールが品不足となり、アルコールがなければ、新型コロナウイルスを除菌できないと思っていませんか？
石けんでもウイルスを不活化する（能力をなくす）効果があります。
ウイルスはその表面の一番外側に脂質からできた「エンベロープ」という二重の膜を持っています。
石けんに含まれる界面活性剤は、水と油の両方にくっつくことができる性質を持っています。
界面活性剤は、ウイルスの表面にある脂質の膜＝エンベロープにくっついて溶けることで「ミセル」（分子の塊）を作り、ウイルスのRNAにダメージを与え、不活化します。
そのため、石けんによる手洗いは、エンベロープをもつウイルスを洗い流すだけでなく、ウイルス自体を不活化することができるのです。
正しい手洗いを知ってますか？
手洗いという行為は誰でもご存じかと思いますが、“正しい手洗い”については知っていますか？
科学的な根拠のある正しい手洗いについて、WHO（世界保健機関）がガイドラインを作成して明記しているので、本記事でその手順をイラストとともに確認しましょう！
①水で手を濡らします。
②十分手の表面にいきわたる量の石鹸をとります。
③手のひらで手のひらをこすります。
④右の手のひらを左の手の甲に重ねて指を組んでこすります。
終えたら同様に、左の手のひらを右の手の甲に重ねてこすります。
⑤両手の手のひらを合わせて指を組み合わせてこすります。
⑥組み合わせた両手のうち、片手を内側にねじって、両手の指を連結器のようにして、片方の手のひらで、もう片方の指の後ろをこすります。
⑦左手の親指を右の手のひらに包み、回転させてこすります。
終えたら同様に、右手の親指を左の手のひらで包んで回転させてこすります。
⑧右手の指をくっつけて、左の手のひらで回転させてこすります。
終えたら逆も同様です。
⑨水で手をすすぎます。
⑩使い捨てタオルで手を完全に乾かします。
⑪タオルを使って水道の蛇口を締めます。
⑫手は安全・清潔になりました！
医療従事者や介護従事者だけでなく、すべての人が覚えておきたい手洗いの仕方です。
参考文献
1）WHO（世界保健機関）「医療現場における手指衛生のためのWHOガイドライン（2009年）」0
